Hoje, dia 16 de abril celebra-se o Dia Mundial da Voz! A voz é a forma mais importante de comunicação e que tem grande grande impacto nas relações sociais e na vida profissional. Só o seu uso correto vai permitir […]
Hoje, o Ondas Nutricionais aderiu ao movimento das lancheiras saudáveis! Sabe-se que habitualmente fazemos pelo menos um pequeno lanche por dia, de manhã ou de tarde. Mas dado o grande número de opções disponíveis, e sobretudo numa fase de contenção […]
E para mais um programa decidimos abordar a saúde oral e a nutrição. Depois de algum tempo ausente, a Sofia volta para nos falar de um tema nada sugestivo mas com bastante interesse e aplicações práticas no dia a dia. […]
No passado dia 12 de março comemorou-se o dia mundial do Rim! Esta emissão é dedicada a este órgão essencial e que normalmente são dois. Quais são os cuidados que devemos ter para proteger os nossos rins? Sintoniza-te nesta emissão […]
Sono e peso, alguma relação? Afinal quantas horas necessito para dormir? No passado dia 13 de março comemorou-se o Dia Mundial do Sono e o slogan deste ano foi “When Sleep is Sound, Health and Happiness Abound”. Sintoniza-te nesta emissão […]
Semana inevitavelmente marcada pelo regresso aos lançamentos dos Moonspell, com o novo álbum ‘Extinct‘. Destaque para os Enslaved sempre a procurar novas abordagens ao seu black progressivo e aos Blind Guardian que fazem o sempre souberam fazer bem. Revisitamos alguns […]
Em mais um dos nossos programas curtos, abordamos uma das doenças com maior prevalência em Portugal e nos países desenvolvidos, a diabetes! Se quiseres saber mais sobre esta doença crónica, sintoniza-te no teu Ondas Nutricionais e fica a par! […]
Quem nunca sentiu suores frios, sensação de desmaio, mal-estar e má-disposição geral, impaciência, dores de cabeça durante o período da manhã? Ah pois! É fundamental criar o hábito matinal de reservar cinco minutos da agenda diária para o pequeno-almoço que […]
Já te questionaste se a gordura é toda igual? E quais são as principais fontes alimentares? Nesta emissão, o Ondas Nutricionais fala tudo sobre gorduras: os vários tipos de gordura e as principais fontes, a gordura adequada para a fritura […]
E eis que após um interregno prolongado chega a edição #187 do Moshpit, com várias novidades deste período de pausa, como Melechesh, Keep Of Kalessin, Napalm Death, Ensiferum, Jucifer e Venom. Tudo propostas de peso e relevo no panorama mundial. […]
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