132º Ondas Nutricionais # Proteína na Hipertrofia Muscular
Agora que os ginásios não são apenas moda no verão e que a proteína é estrela na alimentação de muitos, hoje falamos um pouco deste macronutriente e de como ele é importante no caso da hipertrofia muscular!
Se já frequentas um ginásio ou estás interessado em ganhar massa muscular, aqui ficam algumas dicas 
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